どうも、しゅんです！
私はいま、千葉県南部の安房地域に住んでいます。
安房地域には房日新聞という日刊新聞があります。
安房地域の情報がとてもよくわかる全4面のとてもコンパクトな新聞で、住んでいる地域のことを知りたいのでとっています。
地域の情報以外にもコラムが載っている面があるのですが、2020/4/2付の房日新聞に読んでいて気になったコラムが載っていたので、ちょっと紹介したいと思います。
働く女性とトレーニング
プロテインの「SAVAS（ザバス）」シリーズを販売している株式会社明治が、全国の働く20代～40代の女性500人を対象に「働く女性のトレーニングに関する調査」を行った結果を紙面では紹介していました。
※インターネット上でも記事がないかなと探してみたら、ありましたのでリンクを貼っておきます。
調査の結果、働く女性の36.6％が「定期的にトレーニングをしている」と答えたそうです。
トレーニングをしていると答えた人にその頻度を訪ねてみると、「週1日」（24.6％）が最も多いそうです。
ちなみに、私は今現在だいたい「週3日」なので11.5％の割合の中に入りますね。
気になる部分はやっぱ下半身？
鍛えたいと思う部位については、一番多かったのは「お腹」で78.2％、次が「太もも」46.6％、「お尻」45.2％と続いたそうです。
私もお腹周りのウキワ肉が気になるし下半身は強くありたいので、リングフィットのスキル選択は体幹を鍛えられるプランクとか下半身を鍛えられるワイドスクワットとか選びますねぇ。
ちなみにトレーニング方法としては、「ウォーキング」（55.7％）が最も多く、次が「筋トレ」（45.4％）だそう。
ちなみに、ジムに入会していると答えた人は13.2％だったそうです。
これは、トレーニングをしていると答えた人の割合（36.6％）を下回るので、家トレなんかでトレーニングしている人のが多かったということになりますね。
そして、ジムに入会している人のうち、定期的に通ってない人の割合は9.1％いるそうです…！
モテる女はトレーニングをしている？
同じ調査内で、トレーニングをしているかという質問に関して告白された人数で結果を比較してみたそうです。
告白されたことがない人のうちトレーニングをしていると答えた人の割合は28.4％だったのに対し、10人以上から告白されたと答えた人の中でトレーニングをしていると答えた人の割合は44.4％だったそうです！
この結果に対して、「トレーニングをしている女性はモテる！」なんて結論を出している人もいるみたいですが、私は既婚者なのでその辺よくわかりません…ｗ
そもそもなんでみんなトレーニングをしているの？
トレーニングをしていると答えた人にトレーニングをしている理由を訪ねたところ、「健康のため」（73.8％）が最も多く、次が「美容のため」（59.6％）となったそうです。
健康的な女性は男性から見ても魅力的でしょうし、キレイになることでモテたい！と考える女性もいることでしょう。
そして、トレーニングの結果、キレイで健康的なカラダを手に入れてる女性はモテてるのかもしれませんね。知らんけど。
プロテインを飲んでいる女性の割合は14.8％！
プロテインを飲んでいると答えた人の割合は14.8％だったそうです。
この割合は、トレーニングをしていると答えた人の割合（36.6％）を下回るので、トレーニングをしていてもプロテインを飲まない人も結構いるってことですね。
プロテインを飲まない人に理由を訪ねたところ、「お金をかけたくない」「味が好きになれない」「どれを飲んでいいのかわからない」といった理由があげられたそうです。
プロテインを飲んでいると答えた人の約7割が効果を実感していると答えているそうなので、飲んでないと答えた人はちょっともったいないんじゃないかなと思います。
個人的には、実感していないと答えた約3割の人は飲み方間違えてたりするのかなと思います。
普段はザバスって飲まないけど…
私の場合、週3～4日のトレーニングの後に必ずプロテインを飲むようにしていますが、そのときに飲んでいるプロテインはザバスではないです。
でも、ザバスのミルクプロテインがコンビニで結構簡単に手に入るので、例えば…
- 朝ごはん食べ損ねた出社前に、朝ごはんと一緒に買う
- 昼ごはんをコンビニで買うときに、一緒に買う
- 旅行先などで、栄養バランスが気になるときになんとなく買う
っていう具合で、結構買うことあるほうかもしれません。
個人的には普段よく飲んでいるプロテインのほうがおいしいなと思うのですが、スーパーやコンビニで手軽に手に入って、わりかし飲みやすくて、味も豊富なので選ぶ楽しみがあって、普段飲むのにもいいのかもしれませんね。
おしまい。
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